Eccoci di nuovo con la nostra rubrica settimanale sul benessere e la bellezza. Oggi parliamo di scrub.
Siamo fatte di cellule e tutto il nostro corpo (così come anche la pelle) è formato da cellule che nascono, ci proteggono, assorbono, invecchiano e infine muoiono. Cellule che hanno bisogno di rigenerarsi.
Questo processo è chiamato “cheratinogenesi”, o anche “turnover cellulare”. Per far sì che questa rigenerazione sia in equilibrio, è importante partire con un'esfoliazione della nostra pelle, in altre parole uno scrub, che elimini le cellule morte e permetta ai principi attivi dei successivi trattamente di penetrare più rapidamente.
Lo scrub è un trattamento per eliminare le cellule morte e rendere la pelle morbida. Poiché il processo completo di rigenerazione cellulare avviene ogni 28 giorni, è bene effettuare lo scrub corpo almeno una volta al mese.
CONSIGLI PER UN BUONO SCRUB FAI DA TE
SCRUB CORPO
Cosa c’è di più divertente che preparare da sole le nostre creme e cremine? E preparare da sole il nostro esfoliante è la cosa più semplice e meno macchinosa che si possa fare.
Preparate il vostro scrub scegliendo come base uno di questi ingredienti:
- sale fino/grosso,
- sale rosa dell'Himalaya,
- zucchero bianco o di canna,
- fondi di caffè,
- bicarbonato.
A vostro piacimento potete aggiungere: olio d'oliva, d'argan, di mandorle, miele o yogurt bianco, per un'azione idratante e nutriente. Polpa di kiwi per un'azione anticellulite.
Per arricchirlo potete aggiungere qualche goccia di olio essenziale, come la lavanda o l’ylang ylang, dall’azione purificante e rilassante; il limone, dalle proprietà purificanti; il ginepro che è anticellulite.
Potete "giocare" con gli oli, senza tuttavia esagerare col dosaggio, perché la consistenza dello scrub deve risultare granulosa.
Una volta pronto, massaggiate la pelle sotto la doccia tenendo il prodotto qualche minuto in posa, dopodiché tamponate la pelle e idratatela con una crema o olio di vostro gradimento.
E se vi gusta potete anche provare lo scrub al cioccolato.
SCRUB VISO
Lo scrub viso, o gommage, ha una funzione simile a quello per il corpo, ma è più delicato in quanto si applica sul viso. Deve risulttare delicato e si consiglia di farlo ogni 15 giorni.
L’ideale è massaggiarlo delicatamente con movimenti circolari dal basso verso l’alto.
GOMMAGE E TIPI DI PELLE
Se la tua pelle è grassa, presenta eccesso di sebo ed è oleosa, si consiglia un gommage a basi di zucchero, a cui aggiungeremo miele e banana, o in alternativa olio di jojoba e burro di karité.
Per chi soffre di punti neri, è utile applicare uno scrub realizzato con albume d’uovo e succo di limone (insieme a zucchero di canna), oppure si può applicare un gommage leggero a base di bicarbonato e acqua distillata, per chi ha la pelle molto irritata.
Se la tua pelle è secca o presenta couperose, è utile utilizzare tutto ciò che può nutrirla e idratarla. Lo scrub consigliato è a base di zucchero, con yogurt, olio di argan, olio di rosa mosqueta, cocco e mirtilli.
PER LE LABBRA...
Le stagioni fredde, i repentini cambiamenti di tempo e di temperatura, tendono a seccare e irritare le labbra. Un ottimo rimedio, oltre all'uso di un buon burrocacao, è un esfoliante leggero applicato una volta alla settimana a base di zucchero bianco o di canna, al quale si può aggiungere a piacere olio di oliva, olio di cocco, olio di mandorle dolci, yogurt o avocado.
Importante da tenere a mente: gli oli essenziali non vanno usati per labbra e viso a meno che non siano espressamenti indicati per uso alimentare.
SuperMamma Valentina Restelli
