PRIMA REGOLA: Abbi cura di te!
Ciao a tutte! Con piacere faccio parte di questo spazio dedicato alla bellezza e alla cura di sè!
Sono la classica mamma che ha lasciato (in parte) il lavoro per dedicarmi alla famiglia. Il mio lavoro, che svolgo da diversi anni, è dedicarmi al benessere della persona: sono estetista, ma anche se faccio parte del settore non è detto che sia sempre attenta alla mia immagine, perché quando ti dedichi a qualcuno, chi si prende cura di te?
Allora ecco che con l'occasione della FESTA DELLA DONNA, inauguriamo questa utile rubrica dedicata a noi creature fantastiche!
Iniziamo col dire che indipendentemente da quanti pargoli ci siano in casa la MAMMA ha bisogno di dedicare almeno 1 ORA al GIORNO alla cura di se stessa. Non sempre ci è possibile andare in un centro estetico, perciò ecco qualche consiglio utile per iniziare!
Quattro consigli di bellezza per la routine quotidiana
- Al mattino un'efficace detersione del viso: indipendentemente dal vostro fototipo, assolutamente NO saponi! Usare un latte detergente che accarezzi la pelle;
- Tamponare con un tonico riequilibrante per ripristinare il ph fisiologico;
- Una buona crema viso da giorno;
- Make up LEGGERO.
Una volta alla settimana una maschera specifica.
Ecco pochi gesti per affrontare al meglio la giornata… e i colleghi! 🙂
E per il benessere del nostro corpo?
Non aspettiamo di arrivare in primavera per iniziare a pensare alla prova costume… la sfida inizia ADESSO!
Innanzitutto BERE! Siamo fatte per buona percentuale di acqua perciò dobbiamo idratarci:
- 1 litro di acqua al giorno
- L’idratazione arriva anche dall'esterno, quindi creme o oli dopo la doccia e uno scrub ogni 28 giorni (qui trovate un goloso scrub al cioccolato da fare in casa, nel prossimo articolo vi darò altri consigli su come farli da voi).
- Cerchiamo di avere una corretta alimentazione
- Facciamo un trattamento anticellulite (nostra alleata nemica) a casa o in un centro almeno 1 volta alla settimana
- E soprattutto non deve mai mancare attività fisica.
E chi non ha il tempo di andare in palestra?
Iniziamo con il lasciare a casa l'auto, raggiungiamo le destinazioni a piedi, installiamo un contapassi. Anche solo camminando si rafforzano le pareti vascolari, il microcircolo e il sistema linfatico e… si bruciano calorie!
SuperMamma Valentina Restelli
