Con la bella stagione arriva anche la voglia di abbronzarci, ma quale protezione è adatta alla nostra pelle? Il primo fattore da tenere in considerazione è il cosiddetto FPS (Fattore di protezione solare) che si sceglie in base al fototipo.
Ma come si può capire a quale fototipo apparteniamo? Ne esiste più di qualcuno.
- FT1 pelle chiara capelli biondi, ramati
- FT2 pelle chiara capelli castani, biondo cenere
- FT3/4 pelle sensibile capello biondo tenende al castano
- FT5/6 pelle olivastra capello castano-nero
In base alle nostre caratteristiche si sceglie il prodotto solare. Più si ha una pelle chiara più il FPS del nostro prodotto deve essere alto.
In commercio si trovano tanti prodotti: latti, spray, olii, creme… La cosa importante è che deve assolutamente contenere la dicitura “Protezione UVB e UVA”, che dà la sicurezza dell’efficacia a proteggerci dai raggi solari.
Come e quando mettere la crema solare?
E’ consigliabile applicare il solare almeno 20 minuti prima dell'esposizione e ripeterla circa ogni 2 ore. Come un prodotto cosmetico, si applica massaggiandolo fino ad un totale assorbimento.
Anche quando non siamo in vacanza, è consigliabile applicare una crema solare anche in città per evitare le macchie sulla pelle dovute all’esposizione ai raggi ultravioletti.
Perché usare una crema solare?
Il sole influenza solo il nostro stato d’animo grazie alla stimolazione della melatonina e della serotonina (fattori del buon umore e del sonno); stimola anche la protezione della Vitamina D, importante per fissare il calcio nelle nostre ossa… insomma ha dei grandi benefici, ma c’è un rovescio della medaglia. La troppa esposizione ai raggi solari può creare danni alla pelle, dai più irrisori come gli eritemi ai tanto temuti, e ben più gravi, tumori della pelle. Proprio per questo motivo non bisogna sottovalutare il fatto di non proteggerci. Aboliamo l’idea che “con la crema mi abbronzo meno!”
L'importanza del doposole
Sebbene un prodotto solare ci protegga, il doposole non fa altro che concludere il percorso che ha fatto sul sole sulla nostra pelle: non solo aiuta a mantenere nel tempo il colorito piacevole dell'abbronzatura, ma ristabilisce il film idrolipidico cutaneo che si è alterato durante l’esposizione solare. Può essere applicato nei primi giorni di esposizione dopo la doccia e anche a fine vacanza. Non è sostituibile ad una semplice crema corpo idratante e assolutamente non si usa per esporsi al sole perché non contiene filtri.
Supermamma Valentina Restelli [Rubrica Benessere]
