22° e 23° babystep - Ho faticato parecchio per creare il mio Control Journal, ma finalmente mi sento soddisfatta! 🙂
Premessa: non è necessario avere un Control Journal bello, si può fare anche su foglietti di riciclo, su un block notes, su un quaderno a penna, matita, insomma averlo con la grafica carina non significa nulla, l'importante è che sia funzionale comunque lo facciate.
Nel gruppo di Flylady Italia su Yahoo c'è la sezione del Control Journal, dovete iscrivervi al gruppo su yahoo, per farlo seguite i passi >>> QUI
Una volta che avete tutti i passi per creare il vostro journal basta concentrarsi e dedicarci del tempo, non tutto insieme, anche un pò per volta.
Innanzitutto quello che vi metto da scaricare non è il mio Control Journal completo, è solo lo scheletro vuoto, per riempirlo ci dovete pensare voi!
In questo non posso aiutarvi, Flylady vuole che facciamo certi ragionamenti per creare il nostro Contro Journal per capire meglio la filosofia e per fare nostro uno strumento che ci sarà utile quotidianamente.
Per questo motivo più della grafica non vi posso passare. C'è da dire però che una grande mano per i testi la potete trovare nei passi per costruire il Control Journal nel gruppo Yahoo nella sezione >>File >>Risorse >>Control Journal
Quindi io vi consiglio di stampare questi file e con le istruzioni davanti di compilarlo piano piano!
Quello che mi ha preso più tempo è stata la pianificazione del menu, ci siamo dovuti mettere in due a pensare, scrivere e modificare infatti come potete vedere nell'immagine qua sotto il menu non è ancora a posto! 🙂
Ma non importa, abbasso il perfezionismo e W la funzionalità! 😀
Spero possa esservi utile in qualche modo, il CJ è in PDF, se volete si può inserire il testo con un semplice programmino per modificare il PDF (ho trovato un articolo valido con il procedimento QUI), oppure come dicevo prima si può stampare e scrivere a penna! 🙂
Vediamo un pò le sezioni del PDF che ho creato per voi:
- Calendaio con la check list per spuntare i vari appuntamenti/compleanni del mese
- Una check list con le zone di casa (cucina, bagni, camere da letto, sala da pranzo, Varie & Eventuali)
- Come svolgere le pulizie di emergenza in casa
- Una check list da riempire con le cose da fare QUOTIDIANA
- Una pagina dove scrivere la vostra "Dispensa perpetua" ovvero tutto ciò che non deve mancare mai in casa (ad es. spezie, carta igienica, bevande, caffè...)
- La lista della spesa principale, divisa in macrocategorie per poter fare la spesa senza tralasciare nulla (Frutta/verdura, Affettati, Carne Fresca, Pasta, Dolci, Surgelati...)
- Una pagina con i numeri utili da inserire (Pediatra, Medico, Ospedale, Veterinario, Idraulico, ecc...)
- Un planning settimanale diviso per orario dalle 8.00 alle 20.30
- La pianificazione del menù
- Un piano settimanale precompilato generale
- Lo schema di un programma per le pulizie (quotidiano, settimanale, mensile, saltuarie)
- Un promemoria per le routine della giornata
- Una pagina con la routine del dopo scuola/bagnetti/rifornimento cartoleria (a me serve perchè ho 4 bimbi e devo fare anche la rotazione dei bagnetti, devo controllare le cartelle, i colori, pennarelli... XD)
- Routine della mattina
- Routine della sera
- Rubrica (io ho stampato tante pagine quante sono le lettere dell'alfabeto, in alto c'è un riquadro dove inserire la lettera)
- 3 pagine di piano settimanale con check list diviso in 3/4 giorni per pagina più uno completo di tutta la settimana
- Lo schema delle zone, casa per Flylady è suddivisa in 5 zone
Insomma, un sacco di materiale per poter organizzare i vostri passi e il vostro volo!
Buon lavoro!
SCARICA IL PDF DEL CONTROL JOURNAL QUI
Control Journal
Ciao, ho appena scoperto il tuo blog proprio grazie a questo schema fantastico, veramente molto curato, speriamo sia la volta buona che anch’io riesco a farmi un cj fatto bene partendo dalla tua base. Nei miei tentativi di realizzarlo io avevo aggiunto anche la sezione spazzatura, da noi fanno la differenziata con raccolta porta a porta e quindi ho inserito nel cj una pagina x ogni bidone e in questa pagina ho scritto il colore del sacchetto (nero x quello che i chiamo lo schifo cioè il non riciclabile, giallo x la plastica, bidone bianco x la carta ecc…) e poi ho ricopiato la lista che ci hanno fornito scrivendo cosa va in ognuno.
Non trovo da dove stamparli.. Potete darmi un link?
Ciao mi potresti dare qualche consiglio per creare il mio control journal?
Ciao Francesca, se vai sul sito di Flyladyitalia puoi scaricarti tutti i passaggi per realizzarlo. Quello che ti consiglio è di farlo come meglio credi, va bene anche su un quaderno con una penna, l’importante è che sia funzionale. 🙂
Grazie, ho scoperto Flylady in questi giorni, hai fatto un ottimo lavoro, adesso vedo di applicarmi per ottenere qualche risultato.
ciao
Roberta.
ciao e complimenti, cercavo una base per il mio CJ e ho trovato il tuo, bellissimo!!! L’unico appunto se posso permettermi è che avrei messo la pagina della rubrica in orizzontale, in quanto io di solito non riesco ad infilare tutte le info (mail compresa) in poco spazio! Cmq era solo un consiglio e non certo una critica… 🙂 PS secondo te lo posso stampare in A5? grazie Arianna
Ciao Arianna, si puoi stamparlo anche in A5 senza problemi! 🙂
La rubrica in orizzontale non la amo particolarmente ma si può saltare dalla stampa 😛
Ciao io mi sono appena iscritta al programma ma il Control journal posso farlo subito o devo fare prima tutti babysteps secondo te? Ma come hai fatto a creare un Control Journal così bello??? Sei bravissima!!!
Ciao Elena, segui i baby steps e non pensare al Control Journal. 🙂
Alla fine tre lo troverai fatto e lo potrai perfezionare seguendo le indicazioni che trovi nei file che si trovano nel gruppo di yahoo! 🙂
Questo l’ho fatto usando Illustrator! 🙂
Pensa solo a consolidare le routine!
Mi puoi dire con che programma lo hai realizzato?
e se puoi mi mandi il file vuoto da poter modificare e compilare in base alle mie esigenze?
Grazie mi piace un sacco!
Ciao Tania, l’ho realizzato con Illustator! 🙂 Il file è già vuoto, cosa ti serviva in particolare?
Brava brava e ancora brava….io avevo iniziato solo con gli impegni settimanali ma il tuo è xfetto!!! Grazie e buon divertimento !! Alessandra
Grazieee ^_^
Ciao, ho da poco tempo scoperto Flylady e dopo essermi iscritta al gruppo Yahoo ecc ero a caccia di modelli per costruire il mio Control Journal! Grazie infinite per aver pubblicato il tuo: per me è un’ottima base da cui partire! E’ bellissimo!!!!
Grazie mille Marina, buon lavoro 😀